00:00:00: Music.

00:00:13: Ein Podcast von Claudia Kunze.

00:00:16: Herzlich willkommen zu einer neuen episode von meinem Podcast was mich glücklich macht mein Name ist Claudia Kunze und ich begleite dich in diesem Podcast auf deinem Weg zum Glück.

00:00:26: In der heutigen Episode geht es um das Reden und die Bedeutung des Schweigens in einer Welt die manchmal ganz schön laut ist und aus diesem Grund ist die heutige Episode einmal ganz besonders kurz und nicht noch mehr Lärm in diese Welt zu geben.

00:00:42: Vielleicht erinnerst du dich noch ganz an den Anfang von diesem Podcast ich habe diesen Podcast im Frühsommer gestartet und vielleicht bist du auch schon seit der allerersten Folge mit dabei,

00:00:52: und zu Beginn dieser Arbeit an diesem Podcast habe ich gedacht na ja es ist vielleicht wichtig für einen guten Podcast dass er ganz regelmäßig erscheint.

00:01:02: Das ist also einen festen Termin gibt wo er sich hier darauf einstellen kann das eben meinetwegen immer Montag die neue Podcast Episode kommt,

00:01:12: und mir hat die Arbeit an diesem Podcast auch so viel Freude bereitet dass ich am liebsten tatsächlich jeden Tag im Studio gesessen hätte und die Aufnahmen dafür gemacht hätte,

00:01:21: und dann kam irgendwann der Punkt wo ich mir die Frage gestellt habe ob das was ich dir in diesem Podcast sagen möchte die auch wirklich einen Mehrwert bietet also ich hoffe dass es das tut aber die Frage muss man sich tatsächlich stellen,

00:01:36: und dann sind wir damals genau bei der klassischen Frage nach dem Wert einer Dienstleistung oder dem Seat eines Produktes,

00:01:43: und damit auch direkt bei einer der zentralen Fragen des Minimalismus da sind addvalue does it still addvalue.

00:01:53: Also gibt es einen Mehrwert gibt es immer noch einen Nutzen den dieses Produkt diese Dienstleistung für mich hat oder ist das kletter unnötig Ballast,

00:02:05: überflüssig hast bitte keinen Mehrwert im Bezug auf meinem Podcast habe ich dann entschieden dass ich eben nicht jede Woche eine neue Episode veröffentlichen möchte,

00:02:15: manchmal ist es auch wichtig die eigenen Erwartungen zu überprüfen und eben an die aktuellen Erfahrung anzupassen und genau das habe ich dann auch gemacht,

00:02:24: außer der Podcast erscheint eben nicht mehr in einem regelmäßigen Rhythmus auch wenn ich das früher gedacht habe dass ich das bräuchte oder dass du das von mir erwartest,

00:02:34: außer der Podcast erscheint nur dann wenn es wirklich wichtig ist was ich zu sagen habe.

00:02:40: Soweit das daneben auch eine Situation in der ich meine eigenen Erwartungen und meine Erfahrung auch angepasst habe,

00:02:47: dann einfach nur Inhalte zu produzieren und diese online zu stellen ist nicht das was ich möchte sondern ich möchte mit dem Podcast Sie einen Mehrwert bieten und er soll eben nicht nur erscheinen weil er zu erscheinen hat.

00:02:59: Auf die Frage die aus dem Minimalismus kommt also da sitzt value does it still addvalue bietet der Podcast die einen Mehrwert hast du einen Nutzen davon auf diese Frage sollte immer ein klares Ja Folgen.

00:03:13: Vielleicht lernst du etwas Neues vielleicht für tiefst du eine Erfahrung in einem bestimmten Punkt,

00:03:19: und vielleicht gibt dir der Podcast einen neuen Gedanken vielleicht entsteht auch ein positiver Impuls und dir.

00:03:27: Und vielleicht entsteht auch eine neue gute Gewohnheit.

00:03:31: Und vielleicht ist auch das Hören des Podcast ein hilfreiches Ritual für dich vielleicht kannst du mit dem Podcast die täglichen Fahrtwege zur arbeit ein bisschen interessanter gestalten und vielleicht bietet dir der Podcast einfach nur eine kurze Möglichkeit der Pause.

00:03:47: Der Mehrwert den dieser podcast.de bieten kann der kann sehr sehr unterschiedlich sein aber er soll doch jeden Fall da sein und falls dieser Podcast dir keinen Mehrwert bieten sollte,

00:03:58: dann tue dir einen Gefallen und tue mir auch einen Gefallen und hör bitte auf diesen Podcast zu hören denn es ist dein Leben und deine Lebenszeit das kostbar.

00:04:08: Nutze deine Lebenszeit einfach für die Dinge die dir wirklich wichtig sind und die dir vor allem einen Mehrwert geben.

00:04:15: Manchmal glaube ich auch dass wir die Dinge in unserem Leben und unserer Verhaltensmuster viel öfter aus dieser Perspektive betrachten sollten.

00:04:24: Und eine faltenfreie über die sich auch lohnt mein nachzudenken können sie eben auch in dem Zusammenhang unserer Art und Weise zu sprechen sein.

00:04:33: Füge ich mit dem was ich sage einen Wert hinzu.

00:04:37: Bereichert meinen Beitrag die Diskussion bringt mein Beitrag die Diskussion voran oder er gibt es eine neue Perspektive dadurch.

00:04:49: Wird mein Beitrag eine interessante Fragestellung auf.

00:04:52: Wenn ich immer müssen wir die Diskussion voranbringen oder eine Lösung haben manchmal ist auch eine Frage etwas was uns weiterbringt und wenn das geschieht dann bietet mein Beitrag einen Mehrwert.

00:05:04: Dann ist er nützlich und die Worte sollten gesprochen werden.

00:05:08: Ich habe den Eindruck dass wir oft genug reden nur weil es eben mal wieder an der Zeit ist die Stille mit Worten zu füllen,

00:05:16: manchmal habe ich auch den Eindruck dass Menschen dann reden wenn sie durch ihre Worte die angespannte Stimmung zwischen zwei Menschen reduzieren können.

00:05:26: Man kann ja in ganz verschiedene Richtung schauen aber rede ich nur weil ich mir vorgenommen habe in bestimmten Zeitabständen etwas von mir zu geben.

00:05:37: Da sollte ich nur etwas sagen weil ich für das laut sein in dieser Welt Anerkennung bekomme.

00:05:45: Ist das vielleicht der einzige Weg wie man Aufmerksamkeit erhält.

00:05:50: Ich glaube dass man nur dann etwas sagen sollte wenn man auch etwas zu sagen hat.

00:05:56: Manchmal findet man in der Stille viel mehr antworten als sie all die Fragen geben können die man stellen kann.

00:06:05: Wenn du dir die Episode angehört hast an der ich dir von meinen Erfahrungen aus dem Vipassana Retreat erzähle dann weißt du auch dass ich daran glaube dass uns die Stille verändern kann.

00:06:16: Ich glaube dass uns die Stille dabei unterstützen kann herauszufinden was gesagt werden sollte und was wir besser für uns behalten.

00:06:25: Das war die Episode zum Thema reden und Schweigen im Podcast was mich glücklich macht mein Name.

00:06:31: Music.